Atencao Plena: Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenetico

Com mais de 300 mil exemplares vendidos, esse livro e os audios de meditacao disponibilizados apresentam uma serie de praticas simples para expandir sua consciencia e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustao. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelencia Clinica do Reino Unido, este metodo ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que voce enfrente seus desafios com uma coragem renovada.